Mois de la prudence au soleil (1er au 31 mai)
Chaque année, l’Association canadienne de dermatologie (ACD) fait du mois de mai le Mois de la prudence au soleil pour rappeler aux Canadiens de l’importance de se protéger du soleil, de dépister tôt le cancer de la peau et d’offrir des espaces extérieurs ombragés au sein des collectivités.
Le taux de cancer de la peau continuant d’augmenter et l’accès aux dermatologues étant limité par les longs délais d’attente et le manque de spécialistes, il est plus que jamais essentiel pour les gens d’adopter des mesures préventives. La prudence au soleil – en particulier pendant les mois d’été, où l’exposition aux UV est maximale – est essentielle pour réduire le risque de cancer de la peau.
Que se passe-t-il en mai?
Tout au long du mois de mai, des dermatologues certifiés de l’ACD offriront des conseils fondés sur des données probantes et répondront à vos questions sur la protection solaire afin de contrer la désinformation et de sensibiliser le public sur le sujet. Suivez-nous sur les médias sociaux tout au long du mois pour recevoir des rappels réguliers sur la protection contre les UV et des conseils d’experts sur l’utilisation de la crème solaire, la détection précoce et la prudence au soleil en général.
Journée de l’examen de la peau – dimanche 4 mai
Observez avec nous à la Journée annuelle de l’examen de la peau et adoptez des habitudes de détection précoce. Utilisez notre guide simple en 5 étapes pour déterminer si votre peau présente des grains de beauté, des taches ou des changements inhabituels. C’est rapide, important et cela pourrait vous sauver la vie.
Prenez en main la santé de votre peau. Découvrez nos outils éducatifs, apprenez ce que vous devez rechercher et sachez quand consulter un dermatologue certifié. La sensibilisation publique favorise une meilleure prévention, une intervention précoce et de meilleurs résultats de santé.
Prudence sous le soleil du Nord
Les paysages du Canada, depuis les chaudes contrées estivales de l’Alberta jusqu’aux sommets enneigés des Rocheuses, peuvent varier, mais une chose reste constante : l’importance de se protéger du soleil. Peu importe la saison ou l’endroit, les rayons UV ne prennent jamais de jour de congé et posent toujours un risque pour votre peau. Le cancer de la peau est la forme de cancer la plus répandue, mais c’est aussi l’une des plus faciles à prévenir.
Vous pensez que le soleil de l’Arizona est intense? L’indice UV en Alberta atteint souvent les mêmes niveaux extrêmes (11 ou plus) durant l’été.
Sous le ciel dégagé de Calgary et du sud de l’Alberta, les températures peuvent grimper jusqu’à 40 °C et l’exposition aux rayons UV est plus forte que vous ne pourriez le penser.
Les Alpes suisses sont à couper le souffle mais ici, au Canada, nous avons les Rocheuses, notre propre chaîne de montagnes de classe mondiale.
De Banff à Jasper, les Rocheuses canadiennes offrent des lacs alimentés par des glaciers, des sommets vertigineux et de la neige qui persiste jusqu’au printemps. Que vous parcouriez les sentiers sans fin, dévaliez les pistes ou admiriez simplement le paysage, ne vous laissez pas tromper par les températures plus fraîches : les rayons UV y sont présents toute l’année.
La neige peut réfléchir jusqu’à 80 % des rayons UV, doublant ainsi votre exposition et rendant la protection solaire tout aussi importante en hiver qu’en été. Les rayons UV ne prennent pas de vacances; vous ne devriez pas non plus en prendre quand il s’agit de vous protéger du soleil.
Au Canada, chercher l’ombre n’est souvent pas une tâche très difficile. Elle fait partie du paysage.
Des forêts aux parcs, ce territoire et ce que nous y avons bâti nous protègent.
Mais lorsque la nature ne fournit pas suffisamment de protection… #ÀVosOmbrelles
La brise de l’océan ou le calme d’un lac : les UV s’en fichent.
Des magnifiques côtes du Pacifique de la Colombie-Britannique jusqu’aux côtes atlantiques accidentées des Maritimes, le Canada compte près de 62 % des lacs du monde et plus de 2 millions de km² d’étendues d’eau douce. Ces lacs intérieurs et ces eaux côtières peuvent réfléchir jusqu’à 100 % des rayons UV, comme ce que l’on peut retrouver sur les plages les plus ensoleillées du monde, ce qui peut doubler l’exposition directe des plaisanciers aux rayons. Si des destinations comme l’Australie et la Grèce sont réputées pour les rayons UV puissants qui frappent leurs plages, les vastes berges et côtes canadiennes exposent des millions de personnes chez nous aussi à une forte réflexion des rayons UV.
🍁Les aventures au Canada exigent une prudence toute canadienne🍁
#ÀVosOmbrelles. Protégez votre peau lorsque vous explorerez notre magnifique pays.
Nos grands espaces nordiques… sont sérieusement ensoleillés.
Conseils des dermatologues certifiés canadiens en matière de prudence au soleil
Comme nos paysages septentrionaux nous incitent à profiter fréquemment de l’extérieur, il est particulièrement essentiel d’adopter des mesures de protection solaire : mettez en pratique les habitudes suivantes pour vous protéger du soleil canadien, où que vous vous trouviez.
- Rechercher les zones ombragées pendant les heures où les rayons UV sont les plus intenses, soit de 11 heures à 15 heures.
- Appliquer un écran solaire à large spectre offrant un FPS de 30 ou plus.
- Porter des vêtements de protection, un chapeau à large bord et des lunettes de soleil offrant une protection contre les UV.
- Examiner périodiquement sa peau et consulter un dermatologue en cas de changement suspect.
- Choisissez un produit offrant un FPS de 30 ou plus et portant la mention « à large spectre » pour vous protéger à la fois des rayons ultraviolets B (UVB) et des rayons ultraviolets A (UVA).
- Appliquez-en généreusement : 2 à 3 cuillères à soupe pour le corps. Une cuillère à café pour le visage et le cou. N’oubliez pas les zones plus difficiles à atteindre, comme les oreilles, le dessus des pieds et la nuque, et appliquez également un baume à lèvres à FPS.
- Réappliquez de la crème solaire après une baignade, une activité physique intense ou après avoir utilisé une serviette.
- Recherchez le logo « Reconnu – Protection solaire » de l’ACD lorsque vous choisissez un écran solaire afin de vous assurer qu’il offre une protection adéquate.
- Du cou jusqu’aux orteils, en passant par les oreilles et les lèvres, chaque zone d’application aidera à préserver votre peau.
- Suivez ce lien pour consulter la liste des écrans solaires homologués par l’ACD
- L’exposition aux rayons UV peut entraîner des troubles oculaires, comme des cataractes, et même augmenter le risque de cancer de l’œil.
- Les rayons UV peuvent s’infiltrer par le côté des yeux, même par temps nuageux.
- Les modèles enveloppants? Considérez-les comme une étreinte réconfortante pour vos yeux qui bloque les rayons sous tous les angles.
- Choisissez des lunettes de soleil portant la mention « protection UV 100 % » ou « UV400 » pour protéger efficacement vos yeux.
- Vêtements tissés serrés = meilleure protection (pensez denim, chambray ou mélange à base de coton)
- Manches longues et pantalons = moins besoin de crème solaire
- Vêtements classés FPRUV = points supplémentaires de protection
- Test rapide : si vous pouvez voir à travers, le soleil le peut aussi.
- Une tenue adaptée n’est pas seulement esthétique, elle protège également votre peau. Combinez mode et fonctionnalité, grâce au FPRUV.
- Une casquette de baseball, c’est bien pour jouer au baseball. Mais elle laissera votre visage, vos oreilles et votre cou à découvert.
- Pour une vraie protection, optez pour un chapeau à large bord. Si celui-ci est muni d’une bande qui protège la nuque, c’est encore mieux.
- Porter un chapeau qui peut couvrir les zones souvent négligées lors de l’application de la crème solaire
- Tissu serré = protection UV renforcée
- Les tissus foncés aident à absorber les rayons avant qu’ils n’atteignent la peau
Réponses aux questions « brûlantes »!
Vous nous avez posé des questions, nous y avons répondu! Des dermatologues certifiés membres de l’ACD répondent à vos questions brûlantes sur la prudence au soleil, qu’il s’agisse de déterminer si vous avez besoin d’une protection solaire pendant votre trajet du matin ou si les autobronzants augmentent le risque de lésions causées par le soleil. Obtenez des experts les réponses que vous cherchez.
Chaque semaine, nous présenterons une nouvelle question et sa réponse, alors revenez périodiquement pour obtenir nos conseils d’experts!
Histoires de patients
Partout au Canada, des patients atteints d’affections cutanées ou qui ont reçu un diagnostic de cancer de la peau ont bénéficié de l’expertise et des soins de dermatologues certifiés du Canada qui ont transformé leur vie. Leurs témoignages soulignent le rôle essentiel que jouent les dermatologues dans le diagnostic, le traitement et l’amélioration de la qualité de vie des gens. Ils attestent également la nécessité de trouver des solutions pratiques et à long terme qui garantiront à tous un accès rapide aux soins dermatologiques.
Le combat de Jaida
Lutter contre le mélanome
À 27 ans, la vie de Jaida, originaire de l’Ontario, a pris un tournant inattendu lorsqu’on lui a diagnostiqué un mélanome de stade 1. Chose remarquable, elle aurait pu négliger le grain de beauté dans son dos, mais elle…
Le parcours de Stephanie
Détecter le mélanome tôt
Au plus fort de la pandémie, Stéphanie a remarqué un grain de beauté inquiétant sur sa peau, mais elle a eu beaucoup de mal à obtenir d’un médecin d’être dirigée vers un dermatologue, puis à obtenir un rendez-vous.
Événements de dévoilement de structures ombrières
L’Association canadienne de dermatologie est fière de dévoiler les nouvelles structures permanentes qu’elle a financées par le biais de son Programme de subventions des structures ombrières. Ces structures, érigées dans des espaces extérieurs très fréquentés comme des parcs, des terrains de jeux et des centres communautaires, visent à aider à réduire l’exposition aux rayons UV nocifs et à promouvoir la prudence au soleil dans les collectivités de tous les coins du Canada.
Pour célébrer l’achèvement de l’aménagement de ces espaces sûrs, des cérémonies d’inauguration ont été organisées afin de souligner les lauréats locaux des subventions de l’ACD et de sensibiliser le public à l’importance de se protéger des rayons ultraviolets.
Lauréats de 2024-2025 des subventions pour structures ombrières :
Ville de Kentville – Ville de Kentville, Nouvelle-Écosse
École primaire St Anthony – Pierrefonds, Québec
Programmes de soutien au personnel – Borden, Ontario
Makoonsag Intergenerational Child Care Inc. – Winnipeg, Manitoba
University Neighbourhoods Association – Vancouver, Colombie-Britannique
Ville de Courtenay – Courtenay, Colombie-Britannique
Pour en savoir plus sur les lauréats des subventions et leurs projets, lisez dans son intégralité le communiqué de presse.
Célébrons la réussite du Programme de subvention de structures ombrières de l’ACD
Le Programme de subvention de structures ombrières de 2024/25 de l’ACD est officiellement arrivé à terme, et l’initiative fut une très grande réussite ! Le taux de réponse impressionnant à notre offre de subventions souligne non seulement l’intérêt suscité par ce genre de programme, mais aussi le besoin qu’ont les collectivités d’aménager des structures semblables pour créer davantage d’espaces extérieurs protégés. Ensemble, les initiatives d’éducation publique axées sur la prudence au soleil et les programmes comme celui-ci jouent un rôle essentiel en donnant aux collectivités les moyens de réduire les risques de cancer de la peau et de créer des environnements plus sains, à l’abri du soleil.
Des cérémonies d’inauguration ont été organisées d’un océan à l’autre en mai, soit pendant le Mois national de la prudence au soleil de l’ACD. Ces événements ont réuni des dirigeants locaux, des représentants des médias et des membres de l’ACD et ont marqué un pas important dans les efforts du Canada en matière de prudence au soleil.
Communiqué de presse et demandes de renseignements des médias
Consultez dans son intégralité le communiqué de presse du Mois de la prudence au soleil ici.
Des dermatologues certifiés seront disponibles tout au long du mois de mai pour participer à des entrevues avec les médias sur des sujets tels que la prudence au soleil, la prévention du cancer de la peau et le dépistage précoce.
Veuillez utiliser l’adresse media@dermatology.ca pour nous transmettre vos demandes d’entrevues.
Restez à l’affût!
Des ressources et des éléments créatifs seront ajoutés tout au long du mois.
Suivez-nous sur les médias sociaux et participez à la conversation en utilisant les mots-clés #MoisDeLaPrudcenceAuSoleil #PrudenceAuSoleil.
